Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
20.11.2017, 14:54
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Главная » 2010 » Март » 18 » ДИЕТА ЗАБУДЬ О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ!
13:54
ДИЕТА ЗАБУДЬ О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ!
ДИЕТА ЗАБУДЬ О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ!
 
Эта диета хороша тем, что ее легко придерживаться. Суть в том, чтобы не есть
очень калорийную пищу.

МЕНЮ:

Завтрак: Чашку кофе без сахара (можно с заменителем сахара, если кто-то
не может не сладкий пить), творог 150 грамм или яйцо, сваренное вкрутую.



Обед: Вареный рис несоленый (для вкуса можно добавить соевый соус) или
гречка, кусок рыбы или мяса, фрукты.

Ужин: Стакан кефира, квашеная капуста или салат из овощей (кроме картофеля).

Все это можно менять местами, заменять другими продуктами. Например,
вместо кофе можно чай, вместо кефира можно нежирный йогурт или творог,
вместо вареного яйца - сыр. Т.е. подбирать продукты, примерно равные по
калорийности и по содержанию жира, белков, углеводов.


Такой диеты можно придерживаться от 1 до 2 недель, в зависимости от
индивидуальности человека, от системы пищеварения. В течение года, как
минимум, можно будет не думать о лишних килограммах.

Категория: Диеты | Просмотров: 337 | Добавил: admin | Теги: кремлёвская диета, ДИЕТА ЗАБУДЬ О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2017