Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
26.04.2018, 17:51
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Главная » 2010 » Февраль » 18 » Макаронная диета.
15:14
Макаронная диета.
Считается, что макароны - самой большой враг стройности. В следствии этого, когда мы хотим сбросить излишний вес, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, тем больше если же диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете свой блеск 5 килограмм за 4 недели. Между основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, другими словами 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично)

Понедельник.

Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат) Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый) Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец)

Вторник.

Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный. Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару. Ужин: рис с кабачками, вареные овощи.

Среда.

Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты. Обед: сыр, овощи на пару. Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами.

Четверг. Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный. Обед: телятина, баранина или свинина на гриле, вареные овощи. Ужин: макароны с горошком, печеные овощи.

Пятница.

Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты. Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару. Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи.
Категория: Диеты | Просмотров: 319 | Добавил: admin | Теги: Макаронная диета, кремлёвская диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2018