Приветствую Вас Гость | RSS
Вторник
23.10.2018, 01:07
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Главная » 2010 » Февраль » 17 » ТОНКАЯ ТАЛИЯ! - 10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ!
13:52
ТОНКАЯ ТАЛИЯ! - 10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ!
На этой диете можно кушать:

- свежие или тушенные овощи в любом количестве, кроме моркови, картофеля.
- фрукты, кроме бананов, винограда.
- отварное мясо только - курицу без кожи и жира, говядину.
- морепродукты, рыбу нежирных сортов.
- соки, морсы, вода
- молочные продукты нежирные до 3 % жирности




Диета рассчитана на месяц.

Можно сбросить 10-15 кг.



ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:


Завтрак:

творог 150 грамм или хлебцы (2-3 шт.) с медом
любой фрукт
зеленый чай без сахара или кофе


Обед:

овтарное мясо или рыба 150 гр. или морепродукты любые 300-400 грамм + салат из овощей в неограниченном количестве


Полдник

1-2 фрукта


Ужин:

салат из овощей в неограниченном количестве + 1-2 фрукта

(можно просто пить только кефир на ужин в неограниченном кол-ве)





1 в неделю желательно сделать: разгрузку любую на ваш вкус. (молокочай. 1 литр молока +2 ст. ложки чая или кефир весь день в неограниченном кол-ве)



После диеты я делала перерыв 2 недели.

Черезе месяц повторить.
Категория: Диеты | Просмотров: 383 | Добавил: admin | Теги: кремлёвская диета, ТОНКАЯ ТАЛИЯ 10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2018