Приветствую Вас Гость | RSS
Понедельник
25.09.2017, 07:31
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Главная » 2010 » Март » 19 » Жиросжигающая диета.
11:36
Жиросжигающая диета.
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс
устранения жира из организма.
С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного
напитка. Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет «суп,
сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам
хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном
соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы
те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их
нужно есть.
Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в
соблюдении диеты на 2 дня.

Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты! Прибегать к
семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали,
начинайте снова с первого дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как
минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и
здоровья.

Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в
своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой
кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью,
перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10
минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут
мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько,
сколько хотите.

Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой,
если в течение дня вы будите находиться вне дома. Однако не следует питаться
исключительно этим супом.

Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый.

Суп и фрукты.

Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий,
чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья
можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок
или воду ( воды – как можно больше ).

День второй.

Суп и овощи.

Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ).
Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь.
Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время
обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких
фруктов. Пейте воду.

День третий.

Суп, фрукты и овощи.

Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку.
Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались
диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.

Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.

Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с
супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но
бананов только 3.

День пятый.

Говядина и помидоры с супом.

Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или
только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой.

Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп.

Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3
бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной
картошки. Пейте воду.

День седьмой.

Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп.

Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый
сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные
лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте
воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5
до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки.
Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Категория: Диеты | Просмотров: 495 | Добавил: admin | Теги: кремлёвская диета, Жиросжигающая диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2017