|
Главная » 2010 » Февраль » 17 » ЧЕРЕДОВАНИЕ ОВОЩНЫЕ И ФРУКТОВЫЕ ДНИ!
13:58 ЧЕРЕДОВАНИЕ ОВОЩНЫЕ И ФРУКТОВЫЕ ДНИ! |
 МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!
Диета рассчитана на 7 дней, сброс 3-5 кг!
Чередуем овощные и фруктовые дни.
МЕНЮ:
1 ДЕНЬ - ОВОЩНОЙ:
Завтрак: стакан овощного сока, сырые овощи в любом количестве (помидоры, огурцы, перец на ваш вкус).
Обед: салат из овощей в любом количестве, заправленный растительным маслом.
Ужин: любые овощи в любом количестве (цветную капусту, брокколи и т.д. на ваш вкус) сварить или потушить.
2 ДЕНЬ - ФРУКТОВЫЙ:
Завтрак: фруктовый салат в любом количестве(грейпфрут, апельсин, яблоко и т.д. на ваш вкус) - ничем не заправляется
Обед и ужин: утренний салат в любом количестве + несколько ломтей дыни или арбуза.
Обязательное условие: Эту диету надо начинать и заканчивать овощным днем! |
|
Категория: Диеты |
Просмотров: 821 |
Добавил: admin
| Теги:
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная 
