за 6 дней минус 4 кг 1. Полтора литра молока жирностью не выше 2,5% 2.
Полкилограмма отварной говядины 2 помидора, 2 огурца, 2 сладких перца
(зимой можно заменить на морковь и квашенную капусту) 3. Литр
нежирного кефира или 0,5 кг нежирного творога 4. 1 кг овощей 5.
0,5 кг отварной рыбы, 3 вареные картофелины, 2 банки горошка (фасоли,
кукурузы), 2 яблока 6. 2 кг фруктов (кроме бананов и винограда) Использовать
не чаще, чем один раз в полгода
Главная 
