Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
20.06.2019, 01:12
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Главная » 2010 » Февраль » 16 » ДИЕТА ДЛЯ ТАЛИИ!
16:42
ДИЕТА ДЛЯ ТАЛИИ!
Осень дарит нам массу витаминов, фруктов и овощей. Свежие овощи и фрукты то, что поможет вам похудеть с пользой для здоровья!

Итак, предлагаем вашему вниманию семидневную диету, которая поможет вам сбросить от 5 до 6 кг.

Варианты первого завтрака.

Сладкий чай или кофе без молока с 1 крекером или хлебцем + кусочек сыра,
или
чай и 30 г смеси орехов и сухофруктов,
или
чай и 40 г хлопьев с обезжиренным молоком (100 г).

Варианты второго завтрака

Творог без наполнителей 150-200 г,
или
Маложирный кефир или йогурт без наполнителей (300 г), добавить нарезанный банан или др. фрукты

Обед (после 15.00)

Суп из овощей, салат из овощей, 200 г отварной рыбы (или мяса).

Перекусить

Фрукты

Ужин

Творог 200 грамм или салат из овощей в любом количестве + 1 кус. хлеба.

Диету можно продлить до 10 дней.
Категория: Диеты | Просмотров: 432 | Добавил: admin | Теги: ДИЕТА ДЛЯ ТАЛИИ, кремлёвская диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2019