Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
20.06.2019, 01:08
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Главная » 2010 » Февраль » 16 » Французская диета доктора Коэна
18:16
Французская диета доктора Коэна
Завтрак:
чай или кофе без сахара,  0% йогурт(без фруктов и сахара, натуральный)

обед и ужин:
150 г мяса или 200г рыбы или 2 яйца , салат из сырых овощей, овощи тушеные сколько угодно, 0% йгурт (или творог, или молоко или 70 г маложирного сыра)

полдник:
фрукт.

Как можно больше пить. Солить можно. Можно заправлять салат лимонным соком, специями, легким уксусом, типа винного или яблочного.
Этой диеты нужно придерживаться 1-2 недели, потом ввести в обед 100 г крахмалистых продуктов типа каш, злаков, бобовых, хлеба  риса, макарон или картофеля. Также добавить 1-2 ч. ложки любого жира, лучше растительного.
Категория: Диеты | Просмотров: 2829 | Добавил: admin | Теги: Французская диета доктора Коэна, кремлёвская диета, диета | Рейтинг: 1.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2019