Она длится 3 дня. довольно рискованная и необычная. Думаю, не все
захотят придерживаться предлагаемого меню. Но если вы любите ставить
над собой эксперименты, собираете рецепты необычных диет, или просто
уже не знаете, какую диету попробовать для получения результата, то
ознакомьтесь с яично-медовой диетой.
Если вы в детстве
любили специфическое лакомство под названием гоголь-моголь, то и
яично-медовая диета вызовет ваш интерес. Потому что рецепт похудения
таков. 2 сырых яичных желтка, чайная ложка меда, все взбиваем в
миксере, или просто вилкой, и волшебный напиток готов! Разумеется, вам
не придется питаться исключительно этим блюдом все 3 дня, позволено
есть и другие продукты. Подробнее о них в меню.
Первый день. Завтрак. 2 желтка и чайная ложка меда. Пьем полученный коктейль. Можно выпить чая с лимоном, но без сахара. Обед. Твердый сыр, нежирный-90 гр. Кофе, чай, чайная ложка меда. Ужин. Чашка любого бульона (только много не солите!), подсушенный черный хлеб или хлебец, 1 фрукт (яблоко, апельсин или груша).
Второй день. Завтрак. Яично-медовый напиток. Обед. Еще порция яично-медового напитка, творог-100 гр., чай или кофе. Ужин. Жареная рыба-100 гр.(жарить без добавления масла), овощной салат, чай с лимоном.
Третий день. Завтрак. Яично-медовый напиток, яблоко и чай. Обед. Сыр-50 гр., ржаной хлеб-25 гр., овощной салат-200 гр. Ужин. Отварные овощи (кроме картофеля)-300 гр., вареное яйцо, чай с медом.
В
каждый из дней диеты требуется съедать по половине лимона. Понятно, что
есть его самостоятельно сложно, поэтому добавляйте лимон в чай, и как
заправку к салату. Также можно смешать сок лимона с водой, и пить в
течении дня полученный витаминный напиток. Яично-медовая диета
поможет вам потерять до 3 кг. Самая главная опасность этой диеты -это
сырые яйца. Не секрет, что они могут быть заражены паразитами. Поэтому
покупайте яйца для яично-медовой диеты только в проверенных местах. В
идеале - у владельцев кур. Сырые яйца - также сильный аллерген,
поэтому пейте осторожно. Яично-медовая диета может стать вашей диетой,
если у вас нет хронических и острых заболеваний чего-либо. Если
сомневаетесь - лучше выбрать менее экстремальную диету. Кстати, яично-медовую смесь можно не только пить, но и использовать как косметическую маску. Польза
яично-медовой диеты одновременно является и ее минусом. Сырые яйца -
очень полезный продукт, содержащий много витаминов, но в то же время
блюдо на любителя. Диеты сытная, сладости в виде меда присутствуют,
поэтому переносится она легко.
Главная 
Она длится 3 дня.
