Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
20.06.2019, 01:05
Диеты
Главная Регистрация Вход


Меню сайта

Категории раздела
Диеты [151]

Друзья сайта
Диеты и похудение Секреты В контакте

Форма входа

Мини-чат

Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Главная » 2010 » Февраль » 16 » ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ
17:46
ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько у Вас лишних килограмм. Конечно, диета не для слабых... Лучше всего переносится осенью, но Вы можете проверить эффективность диеты и сейчас. Я сама на ней в марте сидела, довольно-таки много килограммов сбросила.


РАЦИОН ДИЕТЫ:


1 день - молочный

1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 500 грамм творога или йогурта
при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед


2 день - фруктовый день

1,5-2,5 кг любых фруктов
при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед



3 день - творожный день

500 грамм нежирного творога
молоко или кефир 1 литр
(чай)


4 день - овощной день

На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 1,5-2,5 кг.
травяной или зеленый чай с медом


5 день - мясной день

400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве
травяной или зеленый чай с медом



6 день - молочный день

2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм)
кефир или молоко
травяной или зеленый чай с медом


7 день - фруктовый день

1,5-2,5 кг свежих фруктов
травяной или зеленый чай с медом



ВНИМАНИЕ: кушать после 19.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! Максимум (после 18.00 часов вечера можно выпить чашку травяного или зеленого чая с 1 ч. ложкой меда!)
Категория: Диеты | Просмотров: 1246 | Добавил: admin | Теги: ЛЕГКО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ, кремлёвская диета, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Друзья сайта
  • Секреты В Контакте

  • диеты

    Архив записей

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2019