ХУДЕЕМ С ОГУРЦАМИ! РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ! ЗЕЛЁНЫЙ
хрустящий огурчик с грядки — это не только очень вкусно, но и полезно.
Огурцы стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят
кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как
мочегонное, стимулируют обмен веществ.
Особенное внимание на
пупырчатые плоды следует обратить тем, кто хочет расстаться с лишними
килограммами. Ведь огурец содержит совсем немного калорий, но в
сочетании с жиросодержащими продуктами, такими как растительное масло
или сметана, даёт ощущение сытости на целых три-четыре часа.
Однако
желающим похудеть при помощи огурцов стоит помнить, что сидеть на
огуречной диете более трёх дней не стоит, ведь этот рацион, как и все
монодиеты, содержит не всё, что нужно организму для нормальной работы.
Основу огуречной диеты составляет салат.
Приготовить
это кушанье совсем несложно: возьмите 1 кг огурцов, крупно порежьте и
заправьте нежирной сметаной. Немного посолите и сдобрите укропом или
петрушкой.
Салат разделите на три приёма: 1-й в 12 часов, 2-й в в 16 часов и 3-й в 19 часов.
На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса или одно яйцо.
На завтрак можно побаловать себя тостом с небольшим количеством сливочного масла, чашкой кофе или чая без сахара.
Перед сном съешьте большое яблоко, грушу или банан.
Главная 
ХУДЕЕМ С ОГУРЦАМИ! РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ!
