 Трехдневная винегретная диета понравится любителям
этого полезного и сытного салата.
Рецепт
винегрета: смешиваем свеклу, картофель, морковь (вареные и резаные,
естественно) с консервированным горошком. Посыпаем зеленью. Солить не
нужно, но если очень хочется, посолите чуть-чуть. Заправляем любым
нежирным молочным продуктом, например, творогом.
Меню на день:
В
течение дня едим винегрет и пьем несладкие кисломолочные продукты
жирностью до 3%. В качестве перекусов предлагаем съедать по 1 фрукту
3-4 раза в день.
Вечером можно выпить чашечку зеленого чая с
медом (1 столовая ложка).
Результат:
если не будете
жульничать, за три дня похудеете на два килограмма.
|
Главная 
