Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает
процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти
хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка.
Назначенные лекарства принимать можно. Основу диеты составляет «суп, сжигающей
жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется.
Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении
диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те
продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в
которые их нужно есть. Если в течение недели вы
потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2
дня.
Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне
диеты! Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам
хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Всего
лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а
возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья.
Следуйте
диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем
физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6
средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1
небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2
кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние
кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите,
карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем
сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько,
сколько хотите.
Суп не добавляет калорий. Наполните им
утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите
находиться вне дома. Однако не следует питаться исключительно этим
супом.
Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День
первый.
Суп и фрукты.
Вы можете, есть любые фрукты,
кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве
других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете
использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или
воду ( воды – как можно больше ).
День второй.
Суп и
овощи.
Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или
консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с
супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых,
зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть
печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День
третий.
Суп, фрукты и овощи.
Ешьте суп и все овощи и
фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду.
Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты,
то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День
четвертый.
Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.
Можно
съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться,
параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов,
сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый.
Говядина
и помидоры с супом.
Можете съесть 300-800 г говядины или банку
консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ).
Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой.
Говядина и
овощи ( особенно листовые ) плюс суп.
Говядину и овощи ешьте
досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и
все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки.
Пейте воду.
День седьмой.
Коричневый рис, фруктовый сок,
овощи и суп.
Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный )
рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к
супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры,
цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от
4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь,
газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или
готовить с добавлением жира.
Главная 
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает
процесс 
