Календарь |
« Май 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Главная » Архив материалов
Малиновая диета Вкусная диета - это вполне реально! К числу
таких вкусных и полезных диет можно отнести малиновую диету. Она
отлично сбалансированная, и длится всего 3 дня. При желании через
неделю можно повторить малиновую диету еще раз. Ягоды лучше брать
свежие, но можно и замороженные или сушеные. Малина очень полезна тем,
кто страдает диабетом. Но не рекомендуется садиться на малиновую диету
людям с больными почками. При гипотонии также применять с осторожностью. 1 день. Завтрак. Малина-100 гр. творог-100 гр., или ряженка-200 мл. Второй завтрак. Малиновый молочный кисель-150 гр. Обед. Отварная курица-200 гр., малиновый соус. Ужин. Молочный коктейль с малиной. 2 день. Завтрак. Малина-100 гр., йогурт или кефир-200 мл. Второй завтрак. Малина-200 гр., и 2 чайные ложки меда. Обед. Отварная рыба-150 гр., огурец, помидор, на выбор зелень. Ужин. Малина-200 гр., орехи фу
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 686 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
1.
В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько
"влезет". Но при этом обязательно пить много жидкости. Самое
оптимальное - пить успокоительные настои трав.
Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Лучше максимально разнообразить свое меню.
Например:
С утра - каша из яблочного пюре.
На обед - запечь яблоки в духовке.
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 3620 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
Вы
хотите иметь стройную фигуру и талию? Эта программа питания
ориентирована на постепенное уменьшение веса, но она также эффективна
для уменьшения размера талии и бедер.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ:
ЗАВТРАК
половина тарелки овсянки с изюмом и орехами, 30 г сыра
ВТОРОЙ ЗАВТРАК (12 часов)<
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 1302 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
Персик вызывает у человека самые радужные и приятные ассоциации.
Поэтому вы, скорее всего, не сможете пройти мимо персиковой диеты.
Персиковая диета эффективна в первую очередь благодаря главному
качеству персиков, а именно слабительному эффекту. Персик мягко очищает
организм, и способствует снижению веса, улучшению самочувствия в целом.
Для персиковой диеты нужны самые свежие и качественные персики. Лучше
дождаться сезона, и проводить эту диету летом. Спелый персик выбрать
легко, особенно если вы делаете покупки на рынке. Присмотритесь, на
какие персики садится большинство пчел, те и есть самые лучшие. Еще
хороший персик должен благоухать, быть упругим, но не слишком мягким. Персиковая диета займет у вас 2 недели. На каждый день есть свое меню, с которым и предлагаю вам ознакомиться. Все завтраки и также полдники во время персиковой диеты одинаковы, поэтому выпишем их отдель
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 825 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! Диета рассчитана на 7 дней, сброс 3-5 кг! Чередуем овощные и фруктовые дни. МЕНЮ: 1 ДЕНЬ - ОВОЩНОЙ: Завтрак: стакан овощного сока, сырые овощи в любом количестве (помидоры, огурцы, перец на ваш вкус). Обед: салат из овощей в любом количестве, заправленный растительным маслом. Ужин: любые овощи в любом количестве (цветную капусту, брокколи и т.д. на ваш вкус) сварить или потушить. 2 ДЕНЬ - ФРУКТОВЫЙ: Завтрак: фруктовый салат в любом количестве(грейпфрут, апельсин, яблоко и т.д. на ваш вкус) - ничем не заправляется Обед и ужин: утренний салат в любом количестве + несколько ломтей дыни или арбуза. Обязательное условие: Эту диету надо начинать и заканчивать овощным днем!
Категория: Диеты |
Просмотров: 823 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
потерять 3-5 килограммов. И чтобы наполнить организм витаминами. И
в-третьих, овсяная диета восстанавливает микрофлору кишечника. Длительность 1 неделя Эффективность От 3 до 5 кг. В чем заключается Есть
нужно овсяные каши, овсяное печенье, овсяные хлебцы, овсяные макароны и
обезжиренный йогурт со злаками. Чтобы привыкнуть к овсяной диете, за
несколько дней до ее начала замените обычный хлеб овсяными хлебцами - в
них мало калорий, к тому же они не черствеют. Меню на день На
завтрак - овсяная каша. Можно добавить в нее изюм (он активизирует
пищеварение). В полдень - бутылочка обезжиренного йогурта со злаками. А
за час до обеда полезно выпить овсяный отвар, приготовленный заранее:
стакан хорошо промытого овса залить 1 л воды и кипятить на слабом огне
минут 20. Затем перелить отвар в термос и дать настояться в течение
суток. Процедить напиток через салфетку,
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 717 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
На этой диете можно кушать: - свежие или тушенные овощи в любом количестве, кроме моркови, картофеля. - фрукты, кроме бананов, винограда. - отварное мясо только - курицу без кожи и жира, говядину. - морепродукты, рыбу нежирных сортов. - соки, морсы, вода - молочные продукты нежирные до 3 % жирности Диета рассчитана на месяц. Можно сбросить 10-15 кг. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: Завтрак: творог 150 грамм или хлебцы (2-3 шт.) с медом любой фрукт зеленый чай без сахара или кофе Обед: овтарное мясо или рыба 150 гр. или морепродукты любые 300-400 грамм + салат из овощей в неограниченном количестве Полдник 1-2 фрукта Ужин: салат из овощей в неограниченном количестве + 1-2 фрукта (можно просто пить только кефир на ужин в неограниченном кол-ве) 1
в неделю желател
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 665 |
Добавил: admin |
Дата: 17.02.2010
|
|
РАЦИОН: 1-й завтрак: фрукты, 200 грамм творога, чай или кофе. Съешьте не торопясь. 2-й завтрак: фрукты Обед: фрукты + 200 грамм творога. Полдник: фрукты Ужин: салат из овощей + 150 грамм отварной рыбы или мяса
Категория: Диеты |
Просмотров: 779 |
Добавил: admin |
Дата: 16.02.2010
|
|
Яично-грейпфрутовая диета
меню
Завтрак. 0,5 грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, ломтик ржаного хлеба,
чашка чая или кофе с лимоном без сахара.
Обед. 0,5 грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка чая или кофе с лимоном
без сахара.
Ужин. 0,5 грейпфрута, 2 вареных яйца, чашка чая с лимоном без сахара.
Также существует яично-грейпфруговая диета с картофелем. Такая диета
рассчитана на четыре дня. С ее помощью можно избавиться от 1,5 кг.
Яично-грейпфрутовая диета с картофелем
меню
Завтрак. Стакан грейпфрутового сока, вареное яйцо, чашка чая или кофе с
лимоном без сахара.
Обед. Клубень картофеля (отварного, печеного или пюре с молоко
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 759 |
Добавил: admin |
Дата: 16.02.2010
|
|
Японская диета,диета для быстрого похудения,быстро похудеть.Японская диета - одна из самых популярных на сегодня диет. На Японской диете можно похудеть на 7-8кг за 2 недели. Все
знают Японию как страну, где кулинарные предпочтения жителей отдаются
сырой морской рыбе и различным морепродуктам. Земледелие и
животноводство в этой стране развиты достаточно слабо, поэтому в пищу
также идут злаковые культуры, такие, как рис, соевые бобы, ячмень,
пшеница. Недавно завезённый в страну кофе пока не прижился,
гораздо больше японцы выпивают чая. В целом, можно сказать, что
ежедневный рацион японцев включает в себя низкокалорийные продукты,
наряду с жирами растительного происхождения и продуктами, богатыми
витаминами В, С, железом и фосфором. Предлагаемый ниже вариант
японской диеты, разработанный специалистами клиники «Яэкс», поначалу
может вызвать удивление, поскольку имеет мало общего с традиц
...
Читать дальше »
Категория: Диеты |
Просмотров: 700 |
Добавил: admin |
Дата: 16.02.2010
|
|
« 1 2 ... 9 10 11 12 13 14 15 » |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|